首こり

仕事や日常生活のストレス増加、長時間のスマートフォン使用、不適切な枕や寝具の選択などにより、首こりに悩む方が増えています。これらの要因が重なり、首周りの筋肉に緊張が蓄積され、慢性的な首こりを引き起こします。

適切なリラクゼーションや筋肉ケアが不足すると、首こりは悪化し、頭痛や肩こり、腕や手のしびれなど他の症状にも繋がります。また、長期間の首こりは集中力や睡眠の質の低下といった精神的な問題も引き起こします。

生活習慣の見直しやストレッチ、定期的な運動は首こり予防に重要ですが、自己管理だけでは改善が難しい場合も多いです。特に筋肉バランスの乱れや姿勢の問題がある場合、専門的な治療が効果的です。

池川整骨院では、首こりの原因を総合的に分析し、個々の症状に合わせた最適な治療プランを提供します。経験豊富なスタッフによるマッサージや整体で筋肉の緊張を緩和し、血行を促進。姿勢改善やストレス管理のアドバイスも行い、再発防止をサポートします。

このようなお悩みはありませんか？

• 首が痛くて動けない
• 振り向けないなど動作時に痛みがある
• 下を向くと、ジンジンした痛みが伴う
• 凝りを感じた時に頭痛やめまい、吐き気などがある
• 息苦しい、気分が塞ぐ

症状をそのままにしていると･･･

• 頭痛の悪化
• 肩こりや背中の痛みへの波及
• 血行不良によるめまいや耳鳴り
• 睡眠の質の低下
• 集中力や仕事のパフォーマンス低下

主な治療法

その他

• 姿勢矯正: 肩こりの多くは不良姿勢が原因です。姿勢矯正を行い、肩や首にかかる負担を軽減します。長期的な効果を目指し、日常生活での正しい姿勢も指導します。
• ストレッチ指導: 自宅でもできる簡単なストレッチを指導し、肩こりの再発を防ぎます。施術後のケアとして、日常的に取り入れていただけます。