寝違え

姿勢矯正: 肩こりの多くは不良姿勢が原因です。姿勢矯正を行い、肩や首にかかる負担を軽減します。長期的な効果を目指し、日常生活での正しい姿勢も指導します。
ストレッチ指導: 自宅でもできる簡単なストレッチを指導し、肩こりの再発を防ぎます。施術後のケアとして、日常的に取り入れていただけます。

朝起きた時に首の後ろから肩にかけての痛みが出て、主に首を動かした際に痛みなどの症状が出ることを寝違えといいます。痛みの程度は、筋肉痛のような痛みから、痛みで首が動かせない、ひどくなると痛みと共に腕や手へ痺れが出ることもあります。

軽症であれば数時間で痛みが気にならなくなりますが、無理に動かしてしまったり、ストレッチを行ってしまうと、炎症が起こり悪化してしまう場合もあります。

痛みの程度が軽いからと軽視せず、適切な治療を行っていく事が大切です。